Apakah Kekuatan Nikotin yang Harus Saya Vape

Jika anda telah memutuskan bahawa anda ingin mencuba vape dan tidak dapat menahannyaJus Kek Coklat, salah satu soalan pertama yang perlu anda jawab ialah kekuatan nikotin yang anda perlukan. Kekuatan yang paling biasa ada ialah 0mg, 3 (0.3 peratus) mg, 6 (0.6 peratus) mg, dan 12 (1.2 peratus) mg, tetapi yang manakah pilihan terbaik untuk anda? Berikut ialah beberapa bantuan untuk membuat keputusan!

Berapa banyak nikotin yang anda perlukan?

Jumlah nikotin dalam jus vape anda bergantung pada pelbagai faktor, daripada sebab anda menggunakan vape kepada sejarah merokok anda. Jika anda cuba untuk berhenti merokok, sebagai contoh, anda ingin mengambil kira berapa banyak nikotin yang anda ambil sebelum ini dan sama ada anda bercadang untuk mengurangkannya dengan tujuan untuk berhenti sepenuhnya dan menguap jus bebas nikotin atau rendah nikotin.

Matlamatnya adalah untuk mencari keseimbangan yang sesuai untuk anda. Ini harus memastikan keinginan nikotin anda terkawal tanpa terlalu banyak dan merosakkan pengalaman vape.

Faktor lain yang akan mempengaruhi pilihan anda termasuk jenis peranti vaping yang anda gunakan dan kesan yang anda mahu pilihan anda miliki. Terdapat beberapa yang akan menawarkan kesan yang lebih besar sama seperti menghisap rokok, manakala yang lain memberikan pengalaman yang jauh lebih lembut.

Memahami perbezaan antara vape dan merokok

Adalah penting untuk memahami perbezaan antara vape dan merokok untuk mendapatkan kekuatan nikotin yang anda perlukan dengan betul. Anda mungkin terdorong untuk memilih kekuatan nikotin anda berdasarkan persamaan antara itu dan jumlah yang anda akan dapati dalam rokok, tetapi ini tidak mengambil kira cara merokok dan vape menyerap nikotin secara berbeza. Secara amnya, terdapat sekitar 10 hingga 14mg nikotin dalam sebatang rokok, tetapi anda hanya akan menyerap sekitar 1 hingga 1.5mg.

Anda tidak mendapat jumlah nikotin yang sama dalam aliran darah anda daripada vape, dan ini menunjukkan betapa berbezanya kedua-dua perkara itu dan mengapa cuba membuat perbandingan seperti-untuk-seperti tidak akan berjaya. Dianggarkan bahawa peranti vape generasi lebih baharu meningkatkan paras nikotin aliran darah antara 35 dan 72 peratus, dan ia mengambil masa kira-kira 35 minit untuk mencapai tahap yang sama seperti rokok, yang bermaksud kesan "terbakar" yang lebih perlahan.

Pilih peranti anda

Anda perlu memilih peranti anda untuk memenuhi keperluan nikotin anda. Perlu diingat bahawa peranti vape yang lebih baharu secara amnya akan menjadi yang paling cekap apabila ia datang untuk menyampaikan kedua-dua rasa dan nikotin yang anda inginkan. Peranti sub-ohm ialah pilihan yang baik jika anda mahukan rangsangan nikotin terbaik berkat bateri berkuasa mereka yang meningkatkan pengeluaran wap. Anda akan mendapati bahawa anda sering mampu menggunakan jus nikotin yang lebih rendah jika anda memilih salah satu peranti yang lebih cekap. Paras nikotin yang paling popular untuk pengguna sub-ohm ialah 3mg dan 6mg.

Semakin banyak nikotin yang terkandung dalam jus, semakin keras tekak yang anda akan dapat. Ini sering dipanggil gigitan nikotin. Anda tidak digalakkan untuk menggunakan nikotin melebihi 12mg dalam peranti sub-ohm, dan anda perlu berhati-hati dengan kesan kumulatif vaping berantai. Ia mengambil sedikit masa untuk nikotin masuk ke dalam aliran darah anda, jadi vape berantai boleh mengakibatkan pengumpulan nikotin yang menyebabkan pening, sakit kepala, loya dan dehidrasi.

Nilai sejarah merokok anda

Jika anda beralih daripada menghisap rokok kepada menguap, sejarah dan niat merokok anda harus menentukan jumlah nikotin yang anda pilih. Secara umum, berikut adalah beberapa petunjuk untuk menentukan perkara yang perlu anda cuba:

Ingin berhenti nikotin? Dapatkan jus 0mg

Perokok ringan (di bawah setengah pek sehari)? 3mg

Perokok sederhana (setengah pek sehari)? 6mg

Perokok tegar (seluruh pek)? 12mg

Anda juga mungkin ingin memikirkan jenis rokok yang anda hisap. Jika anda sudah biasa dengan pilihan rasa yang lebih penuh, sebagai contoh, anda mungkin mahu bermula dengan 12mg daripada 6mg.

Faktor lain ialah berapa banyak anda berniat untuk vape dari segi kekerapan anda akan menggunakan peranti anda. Anda mungkin mahu memilih kekuatan nikotin yang lebih rendah jika anda suka melakukan vape dengan kerap untuk mendapat manfaat daripada kesan kumulatif, atau anda mungkin lebih suka menggunakan jus 12mg dan menguap dengan lebih jimat. Ini semua bergantung kepada keutamaan peribadi dan sedikit percubaan dan kesilapan semasa anda memulakan perjalanan vaping anda.