2022-03-20
Vaping merujuk kepada penyedutan wap yang dikeluarkan oleh e-rokok atau seumpamanyaperanti vape. Perbezaan utama antara e-rokok dan tradisional ialah bekas tidak mengandungi tembakau. Rokok tradisional juga mempunyai jumlah bahan kimia berbahaya yang tinggi. Ini terkenal kerana menyebabkan penyakit serius seperti kanser. Menghisap rokok juga telah dikaitkan dengan keradangan dan penyakit seperti emfisema atau bronkitis.
E-cigs pakai buang mengandungi 12 miligram nikotin setiap milimeter. Satu sudu teh bersamaan dengan 5 milimeter yang secara perbandingannya kurang daripada 60 mg nikotin. Rokok tembakau, sebaliknya, mengandungi 9 miligram nikotin. Tetapi kebanyakannya hangus akibat hisap rokok. Pada penghujung hari, orang ramai akhirnya menyedut 1 miligram nikotin untuk setiap rokok tembakau. Anda boleh membandingkan kekuatan 60 batang rokok dengan satu sudu teh e-cecair yang mempunyai kapasiti 12 miligram.
Setiap orang perlu mempertimbangkan tabiat merokok mereka sebelum menentukan kekuatan nikotin vape pakai buang mereka. Perokok ringan biasanya merokok kurang daripada satu pek setiap hari. Kekuatan nikotin 6-12 miligram adalah sesuai untuk mereka. Sebaliknya perokok tegar menggunakan dua pek secara tetap. Oleh itu, mereka memerlukan 16 hingga 24 miligram nikotin setiap hari.
Adalah lebih baik untuk mengurangkan penggunaan nikotin anda secara perlahan-lahan untuk meneruskan ke arah matlamat kesihatan anda. Katakan anda memerlukan 16 miligram nikotin setiap hari. Anda boleh mengikutinya selama sebulan dan kemudian menurunkannya kepada 12 miligram. Hanya beberapa sedutan yang diambil dari barperanti pakai buangdipenuhi dengan e-cecair yang kuat boleh mengenyangkan andamengidam nikotin. Ini amat berguna semasa rehat asap pendek di antara waktu kerja. Tetapi, jika anda mempunyai kecenderungan untuk melakukan vape sepanjang masa, maka paras nikotin yang lebih rendah boleh memberikan yang terbaik kepada anda.