Kurangkan Kemudaratan yang Disebabkan oleh Merokok

Kurangkan kemudaratan yang disebabkan olehmerokok
1. Buang 1/3 batang rokok, dan yang lebih bahaya nanti.
2. Jangan hisap rokok basah, risiko kanser akan berganda.
3. Semua orang harus ingat bahawa apabila anda merokok, anda tidak boleh memadamkan rokok separuh jalan dan terus merokok, yang akan membakar sepenuhnya bahan berbahaya.
4. Cuba hisap rokok campur dan bukannya tembakau yang diawetkan oleh serombong. Lebih mudah pengeluarannya, semakin sedikit bahan berbahaya.
5. Minum banyak air selepas merokok untuk membantu menyahtoksik.
6. Pilih set merokok, pemegang rokok penapis plastik juga bagus, jika boleh, anda boleh membeli tip penapis perak, perak itu sendiri menyahtoksik, kesannya akan lebih baik, hookah boleh melepasi karbon monoksida melalui air untuk masa yang singkat, nikotin boleh sebahagiannya larut dalam air, dan racun akan menjadi kurang.
7. Kita perlu meletakkan rokok yang baru dibuka untuk seketika sebelum merokok, kerana banyak bahan tambahan kimia, pelekat dan bahan pembungkus rokok akan ditambah dalam proses menghasilkan rokok, perkara ini akan menjadi 2500 hingga 10000 rokok seminit. Halaju tertutup sepenuhnya di dalam bekas rokok. Oleh itu, apabila kita membuka bekas rokok, kita mula-mula meruapkannya di udara, dan kemudian menghisapnya selepas kira-kira tiga atau empat minit, yang akan mengurangkan bahaya merokok.
8. Pilih rokok rendah tar antara tar rendah dan tar tinggi. Tar adalah bahan utama dalam rokok yang membahayakan kesihatan manusia dan menyebabkan kanser manusia, dan ia tidak mudah dikumuhkan oleh tubuh manusia.